Nawyk zdrowego odżywiania jest bardzo ważny
To chyba całkowicie zrozumiałe. Trzeba jednak wiedzieć, że zdecydowanie łatwiej prowadzić zdrowy styl życia osobie, która od małego miała wpajane takie właśnie wartości. Jeśli rodzice od zawsze powtarzali, że na przykład chipsy i cola są bardzo niezdrowe, to takiemu człowiekowi znacznie prościej było wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe. Trzeba też podkreślić, że jeśli w takiej rodzinie zazwyczaj jadło się bardzo zdrowo, to potem wychowana w takich warunkach osoba nie będzie miała żadnych kłopotów z przejściem na jeszcze inną dietę.
Co mają jednak zrobić ludzie, którzy mieli inną sytuację? Jeśli w ich najbliższym otoczeniu zdrowe odżywanie nie miało miejsca, to jest im potem o wiele trudniej przejść na jakąkolwiek dietę. To chyba całkowicie jasne. Nie jest to jednak całkowicie niemożliwe i o tym też trzeba pamiętać. Wszystko bowiem zależy od człowieka i jego motywacji. Jeśli będzie ona na odpowiednio wysokim poziomie, to zmiana nawyków żywieniowych na te dużo zdrowsze jest jak najbardziej możliwa.
