Działanie insuliny
Obniżona wrażliwości organizmu na działanie insuliny, czyli słów kilka o tym, czym jest insulinoodporność. Choć przebiega ona bezobjawowo, ma bardzo negatywny skutek na nasz organizm. Insulinoodporność stwarza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, zespołu policystycznych jajników, niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Doprowadza także do wystąpienia cukrzycy. Można ją zdiagnozować, wykonując tzw. Krzywą cukrzycową. Następnie wykonane zostają dodatkowe badania. Jak z nią walczyć? Zacznij od zmiany stylu życia. Musisz nie tylko zwiększyć aktywność fizyczną, ale także zmienić swoją dietę. Zbyt często zapominamy o tym, jak olbrzymi wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy. Unikaj spożywania produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Nie spożywaj w zbyt dużych ilościach alkoholu, nabiału, herbaty, kawy czy białka. Warto również skorzystać z konsultacji u specjalisty. Jeśli obserwujesz u siebie objawy odporności na insulinę, udaj się do lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje Cię do diabetyka lub dietetyka.
