Na wakacjach pamiętaj o zdrowym odżywianiu
Nawet jeżeli dbamy na co dzień o zdrowe odżywianie się to zdarza się, że w niektórych etapach Naszego życia zapominamy...
Czy chipsy są zdrowe
Uwielbiamy je. Są idealne do kina, na seans przed telewizorem, podczas spotkania z przyjaciółmi. Bardzo lubią je również dzieci. O...
Promowanie zdrowego życia moda ?
Obecnie za promowanie zdrowego stylu życia i zachęcanie ludzi do większej aktywności na świeżym powietrzu, odpowiadają najróżniejsze organizacje. Oczywiście samo...
Podstawy treningu aerobowego dla ćwiczących
Wiele osób na początku swojej przygody z odchudzaniem korzysta z ćwiczeń aerobowych, mylnie zakładając, że to dzięki nim spalą tłuszcz...
Bóle uszu u dorosłych
Coraz częściej zdarzają się bóle uszu u dorosłych. Przypadłość, która dotykała głównie dzieci obecnie przydarza się również dorosłym. Ból ucha...
Witaminy dla lepszego życia
Współczesny świat, z jego niewątpliwymi korzyściami w porównaniu z latami ubiegłymi, ma też niestety kilka negatywnych oddziaływań. Szaleńcze tempo życia,...
Działanie insuliny
Obniżona wrażliwości organizmu na działanie insuliny, czyli słów kilka o tym, czym jest insulinoodporność. Choć przebiega ona bezobjawowo, ma bardzo...
Kiedy najlepiej brać kreatynę ?
Czy branie kreatyny jest dobrym pomysłem? Co ważniejsze, kiedy powinno się ją brać i czym tak w ogóle jest kreatyna?...
Czy trening wpływa na stan skóry ?
Bardzo dużo kobiet zastanawia się co zrobić, aby jak najdłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem. Panie nierzadko decydują się na rozmaite...
Treningi personalne z trenerem
Nasze ciało, nasz umysł daje nam właściwie nieograniczone możliwości. Sami nawet nie wiemy gdzie znajduje się nasza granica wytrzymałości. Z...