Zalety masażu
Masaż jest polecanym zabiegiem dla wszystkich, niezależnie od wieku, wyłączając jedynie osoby z poważnymi problemami z kręgosłupem. A co dokładnie daje nam masaż? Pozwala on nam na regenerację zarówno psychiczną jak i fizyczną. Masażowi możemy poddać całe ciało lub poszczególne jego części, zależnie od potrzeby. Masaż umożliwia nam pobudzenie komórek nerwowych całego ciała. Im dłużej trwa i im jest bardziej intensywny, tym lepiej na nas działa. Poza tym wpływa na lepsze ukrwienie ciała. To z kolei przyczynia się do poprawy funkcjonalności całego organizmu (to przecież krew rozprowadza wszystkie życiodajne składniki po ciele). Masaż umożliwia także rozgrzanie organizmu i w dłuższej perspektywie: zapewnienie właściwej termoregulacji. To jednak nie koniec jego zalet. Należy wspomnieć także o wpływie masażu na układ kostny. Dzięki masażowi układ ten staje się bardziej ruchliwy, a to przyczynia się do większej jego elastyczności. Masaż jest doskonały, gdy jesteśmy zestresowani, nasze mięśnie są napięte, a my czujemy się zmęczeni.
